Nee. Je hoeft geen ervaring te hebben om te starten bij FORMED. We begeleiden je vanaf je eigen niveau en zorgen ervoor dat je de juiste techniek en opbouw meekrijgt vanaf dag één.

Bij personal training train je 1-op-1 met een coach en wordt alles volledig op maat uitgewerkt. Bij small group training train je in een kleine groep, met persoonlijke begeleiding en de extra motivatie van samen trainen.

Onze groepen bestaan uit 2 tot maximaal 7 personen. Zo kunnen we de kwaliteit van de begeleiding hoog houden en krijg je nog steeds persoonlijke aandacht tijdens elke training.

Wil je eerst de sfeer en werking ervaren? Dan is een proefles ideaal. Wil je meteen gericht starten met een plan op maat? Dan kies je best voor een intakegesprek.

Ja. We passen oefeningen en trainingen aan op jouw lichaam en situatie. Zo kan je veilig trainen en blijven werken aan progressie, ook met eventuele beperkingen.

Dit hangt af van jouw doelen en beschikbaarheid. Tijdens een intake bekijken we samen wat voor jou haalbaar is en wat het meeste resultaat zal opleveren.

Comfortabele sportkledij en een fles water zijn voldoende. Wij zorgen voor de rest en begeleiden je stap voor stap door de training.

Je vindt ons in Dessel, op een rustige locatie waar je in alle focus kan trainen.

Je kan je meteen inschrijven voor een sessie of een intake plannen via de website. Twijfel je nog? Dan kan je ons ook contacteren om jouw situatie te bespreken.